YOGA NIDRA · PARIS 13 · CHAQUE VENDREDI
Relâchez enfin
le poids de la semaine
Une heure de relaxation profonde guidée pour libérer le stress,
apaiser le mental et retrouver une vraie légèreté.
VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?
Quand le cerveau ne s'arrête
jamais…
La semaine s'accumule. Le corps est épuisé mais l'esprit continue de tourner.
Il y a un besoin profond de souffler.
Je n'arrive jamais à me poser, même le week-end.
Mon cerveau tourne en permanence, je n'arrive pas à déconnecter.
Je pense trop pour arriver à me détendre.
Je voudrais juste un moment pour souffler, vraiment.
Le Yoga Nidra :
se reposer sans effort
Pas besoin de savoir méditer. Pas besoin d'être souple. Le Yoga Nidra se pratique
allongée, les yeux fermés. Candy vous guide vers un état entre veille et sommeil
là où le système nerveux peut enfin récupérer en profondeur.
Paix intérieure
Le mental se pose.
Le bruit intérieur s'estompe.
Clarté mentale
Une légèreté que
l'on ressent dès la fin
de séance.
Repos profond
Une heure peut
valoir plusieurs
heures de sommeil.
Énergie retrouvée
Repartir du week-end
avec de vraies ressources énergétiques.
CE QUE VOUS ALLEZ RESSENTIR
Une pratique accessible,
un effet immédiat
Le Yoga Nidra n'est pas une méditation. C'est une technique de relaxation guidée qui ne demande aucun effort de votre part, juste de vous allonger et d'écouter.
Même si votre esprit vagabonde, même si vous vous endormez, c'est parfait. La pratique fait son travail. Il n'y a pas d'erreur, ni d'échec quelque soit votre expérience en Yoga Nidra.
Réduction du stress et de l'anxiété
Apaisement du système nerveux en profondeur
On relâche les tensions physiques, mentales et émotionnelles
Meilleure qualité de sommeil quand on pratique régulièrement
On calme un mental qui tourne un peu trop
Clarté d'esprit pour affronter la semaine sereinement
Un espace dédié, rien qu'à vous, chaque vendredi. Prendre un vrai moment pour soi.
LE DÉROULEMENT
Une heure pour vous, de A à Z
Chaque vendredi, 19h45 – 20h45. Un espace sécurisant, un petit groupe, une guidance douce.
VOTRE GUIDE
Candy
PROFESSEURE CERTIFIÉE YOGA VINYASA, YOGA NIDRA & MÉDITATION...
Candy enseigne le Yoga Nidra depuis 2017. Elle a accompagné des dizaines de femmes parisiennes à retrouver un espace intérieur de calme, même au cœur d'une vie bien remplie.
Sa guidance est douce, précise et bienveillante. Elle crée un espace où chaque participante se sent en sécurité pour lâcher prise vraiment.
Ses séances ne ressemblent pas à un cours de yoga classique. C'est une invitation au repos profond, conscient, régénérant.
CE QU'ELLES DISENT
Elles l'ont vécu
Des femmes comme vous, qui ont osé s'accorder une pause.
Une séance captivante.
J'ai trouvé un silence intérieur que je n'avais pas connu depuis longtemps.
MARIE-PIERRE
Un véritable voyage intérieur.
Je suis ressortie dans un état de relaxation que je n'avais jamais ressenti.
SYLVIE
Séance au top.
Je recommande à toutes
les femmes qui ont besoin
de souffler.
SÉGOLÈNE
Ça a résonné profondément en moi. Je ne m'attendais pas à être autant touchée.
SYLVIE
J'ai pleuré de bien-être. Des larmes de soulagement et de paix. Une expérience inoubliable.
CHRISTELLE
TARIFS
Choisissez votre rythme
Un investissement dans votre bien-être. Paiement possible en espèces sur place.
SÉANCE UNIQUE
20 €
par séance
Pour découvrir en douceur, sans engagement. Idéal pour une première fois.
CYCLE DÉCOUVERTE
80 €
5 séance · 16€/Séance
Valable 2 mois
Pour ressentir les effets en profondeur et créer un rituel hebdomadaire.
PARCOURS IMMERSIF
160 €
10 séance · 16€/Séance
Valable 4 mois
Pour une transformation durable.
La pratique qui change vraiment les choses.
Paiement en espèces sur place si c'est votre 1ère séance · Petit groupe de 5 personnes.
INFOS PRATIQUES
Tout ce qu'il faut savoir
📍
Lieu
Espace Natbé
10 bd Auguste Blanqui
Paris 13ème
Métro Place d'Italie
🗓
Horaire
Chaque vendredi
19h45 – 20h45
Arriver 5 min avant
👥
Groupe
5 à 7 participantes
maximum
Ambiance intimiste
🎒
À apporter
Vêtements confortables
Bouteille d'eau
(tapis fourni sur place)
Votre vendredi soir
mérite d'être sacré
Rejoignez le groupe et vivez votre première séance dès vendredi prochain.
Vous pouvez réserver
votre place et choisir
le jours de votre choix👇🏽
Groupe de Yoga Nidra
pour rester connecté·e entre
les séances et pour les partages👇🏽
QUESTION FRÉQUENTES
Vous avez des doutes ?
Le Yoga Nidra n'est pas une méditation. Il n'y a rien à "réussir". Vous restez allongée, vous écoutez la voix de Candy, c'est tout. Même si votre esprit s'agite, la pratique fait son travail. Les participantes qui pensaient "trop" pour méditer sont souvent les plus touchées par cette technique.
Complètement. Le Yoga Nidra se pratique allongée, sans aucune posture physique. Vous n'avez pas besoin d'être souple, sportive, ou d'avoir une quelconque expérience. Si vous pouvez vous allonger et respirer, vous pouvez pratiquer le Yoga Nidra.
C'est tout à fait normal et même souhaitable parfois. Votre corps prend ce dont il a besoin. La pratique continue d'agir même dans l'état de sommeil. Vous vous réveillerez apaisée et ressourcée de toute façon.
La guidance de Candy est riche, précise et toujours en mouvement. Elle vous emmène dans un voyage intérieur, rotations de conscience, visualisations, sensations corporelles. Il n'y a pas de vide, juste une présence douce et constante qui vous accompagne.
Vous pouvez rejoindre le groupe Yoga Nidra WhatsApp, un espace ou vous allez confirmer votre présence à la séance et obtenir toutes les informations pratiques ainsi que des partages inspirants en semaine.
Les places sont limitées à 5 personnes, il est conseillé de s'inscrire à l'avance.
Le premier règlement peut se faire en espèce directement sur place. Et pour les séances futures, le mode de paiement le plus pratique est le virement bancaire.
Rejoignez la communauté
Un groupe WhatsApp bienveillant pour confirmer les séances,
partager vos ressentis, et ne jamais manquer un vendredi ressourçant.
© Rogon Candy · Yoga Nidra Paris · Espace Natbé · 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 · Métro Place d'Italie
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